Kişisel Gelişim

kişisel gelişim , kişisel gelişim forumu
Çocuklarınızın Yeteneklerini Destekleyin! Çocuğunuzun ilgi duyduğu veya yetenekli olduğu bir alan varsa onu mutlaka bu alanda cesaretlendirmeli ve ilgilendiği alanlarda onu desteklemelisiniz. Her çocuğun kendine has kişilik özelliği bulunmaktadır. Her çocuğun karakteri, dış görünüşü, davranışları nasıl farklıysa sahip oldukları yeteneklerde farklıdır. Çocukların doğuştan sahip olabileceği yetenekler olabileceği gibi sonradan da edinecekleri yetenekleri olabilir. İlgili ve dikkatli anne...
Yeni Yıl Yeni Kararlar! Bir yılı daha geri bırakmamıza sayılı günler kaldı. Bir yılı geride bırakmak birçok kötü ya da iyi anıyı da geride bırakmak oluyor. Ancak yeni yılla birlikte geride bırakmadığımız şeylerden biri de edindiğimiz tecrübeler. Tecrübe, tıpkı güven duygusu gibidir. Zor kazanılır ancak kolay kaybedilir. Eğer tecrübelerden bir ders çıkartamamışsak, aynı olayı birebir yaşasak bile davranış ve faaliyetlerimizde değişiklikler meydana gelmez. Bu nedenle her yıl yeni...
Kişisel Gelişim Sertifikası Ne İşe Yarar? Kendini geliştirme, ergenliğin erken döneminde başlayan karmaşık bir yaşam boyu kendini değiştirme sürecidir. Bu kişinin kendi karakterinin olumsuz niteliklerinin üstesinden gelme veya kontrol altına alma girişimidir. Kural olarak, normal sağlıklı bir insan, hatalı fikir ve eylemler sonucunda ortaya çıkan, bunlara yol açan bu olumsuz duygulardan ve yaşa tezahürlerinden kaçınmak ister. Kendini geliştirme, ayrılmaz bir şekilde kendini tanıma...
Çocuğunuz Akıllı Ama Öğrenemiyor mu? Çocuklar üzerinde yapılan araştırmalar sonucu uzman hekimlerin erken yaşta fark edilemeyen dikkat eksikliğinin başarı üzerinde olumsuz etki yarattığı kanısına varılmıştır. Çocuk hiperaktivite gösteriyor ise ve dikkat dağınıklığı gösteriyor ise ve ebeveynleri çocuklarının bu durumundan habersiz ise o çocuk uzun bir süre fark edilemeyen bu rahatsızlıklar nedeni ile özellikle okul hayatı ve sosyal yaşantısı süresince başarısız olmaktadır. Özellikle 2...
Odaklanma Problemi Olanlar İçin 6 Tavsiye Odaklanma sorunu olanlara 6 öneri kapsamında sıralama, ara verme alışkanlığı edinme, konsantrasyon artırıcı vitamin alma, odaklama egzersizleri yapma, düşünceyi yönetme, nefes egzersizleri ve dikkat oyunları oynama şeklinde yapılır. Odaklanma problemi, bu yöntemler kapsamında kontrol altına alınır. Ara Verme Alışkanlığı Edinin Ara verme alışkanlığını edinmek, konsantrasyon problemlerinin giderilmesinde etkili olan ve 15 dakikalık süreler...
Sizi mutluluğa götürecek 5 ipucu 1. Sizi mutlu eden şeyleri yeniden yapmaya başlayın. Basketbol oynamaktan şiir yazmaya kadar bir zamanlar yapmaktan zevk aldığınız şeyler vardır. Çalışma hayatı ya da yaşınızın ilerlemesi sizi bunları yapmaktan alıkoymuş olabilir. Bırakma nedeniniz her ne olursa olsun tekrar yapmayı deneyin. Eskiden yaptığınız şeyleri tekrar yapmaya başlamak mutluluğunuzu artıracaktır. 2. Kendini kaybet. Bir şeyle meşgul olup zamanın nasıl geçtiğini fark etmediğiniz...
Şimdi yapacağımız çalışma öz sevgini güçlendirmek için çok kuvvetli bir çalışma. Öncelikle rahatsız edilmeyeceğin bir yerde olduğundan emin olmanı istiyorum. Eğer yapabiliyorsan lütfen uzan ve çok rahat bir pozisyon al yada oturduğun yerde gevşeyebileceğin şekilde otur. Şimdi gözlerini kapat merak etme güvendesin sadece sen ve ben varız. Şimdi tüm meditasyonlarda yaptığımız gibi 3 tane derin nefes alıp vereceğiz. Hızlıca derin bir nefes al ve yavaşça nefesini boşalt ve nefesini boşaltırken...
Yeteneklerimizi Nasıl Keşfedebiliriz? Yetenekleri keşfetmek için çocukluk deneyimlerine geri dönme, yetenek testi yapma, neyin sevildiğinin tanımlanması, geçmiş başarıları tanımlama, kendine kulak verme yöntemleri izlenir. Yetenekleri keşfetmek için ilgi alanlarının gözden geçirilmesi gerekir. Yetenek Testi Yapmak Yetenek testi gerçekleştirmek için eğitim kurumlarının ve araştırma şirketlerinin internet üzerinden yayınladı sayısal, sözel, genel kültür sorulanın yer aldığı testler...
Kişisel Gelişim Alanında Kendinizi Hangi Konularda Geliştirmek İstersiniz? Donanımlı Birey Nasıl Olunur? Günümüz çağı tamamen bir bilgi çağıdır. Bu çağda savaşlar artık silah ile değil bilgi ile kazanılır. Eğitimin çok büyük bir rol üstlendiği, bireylerin kendisini bilgili ve donanımlı olarak yetiştirmesinin gelecek kariyeri için büyük önem arz ettiği bir yüzyıldayız. Yalnızca üniversite bitirme bu dönem için yeterli değil. Diploma tek başına bir şey ifade etmez. Ezbere dayalı eğitimin...
Hayatta insanların özgüveninin olması oldukça önemlidir. Böylece mutlu olmak için birçok sebep bulunabilir. Bu yüzden özgüveni artıran bazı öneriler uygulanmalıdır. Peki, nedir bu öneriler? Özgüveni Artıran Öneriler Özgüvenin ilk adımı gülümsemektir. İçinizden gelmese bile gülümsemek size güç vermekte ve kendinizi iyi hissettirmektedir. İnsanların size yapmış oldukları iltifatları önyargısız dinlemek daha olumlu bir davranış olacaktır. Kararlarınızı verirken ciddi olmalısınız. Düzenli...
Kişisel Gelişim İçin Neler Yapılmalıdır? İnsanların hayatları boyunca, iletişim kurdukları bireyler, karşılaştıkları sorunlar gibi tecrübeler ile geliştiklerini biliyoruz. Bu gelişim, bireyin kariyer basamaklarını ilerlerken, yeni ilişkiler kurarken ve kişisel bakış açılarıyla hareket ederken sağlıklı ve daha doğru adımlar atabilmesi için gereklidir. Geri dönülüp bakıldığında birçok kişi, eski ben olsaydım farklı tercihler yapardım diyebilir. Oysa unutulmamalıdır ki, yaşanılan her kriz...
Zihinsel Stresi Azaltmak Stres günümüzde insanlara en çok zarar veren ve yaşam kalitelerini düşüren konulardan birisi olmaktadır. Hatta yapılan araştırmalara göre dünya genelinde stresin sebep olduğu rahatsızlıklar fiziksel nedenlerden dolayı hasta olan insanların sayısını geçmiştir. Bundan 50 yıl önce de bu konunun önemi anlaşılmış ve azaltmak için ciddi araştırmalara başlanmıştır. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki stresin önüne geçmek oldukça basittir. Siz de bu kolay yöntemleri...
Karar Vermek Noktasında Yapılması Gerekenler İnsanlar sürekli olarak değişen ve kendilerini yenileyen bir profil çizerler. Bu anlamda hayatta insanların karşısına sürekli olarak seçenekler çıkarmakta ve bu seçenekler karşısında insanların karar vermesine olanak sağlar. Peki karar vermek ne kadar kolaydır? Ya da karar verirken ne gibi durumlarla karşılaşılabilir? Buna göre karar vermek noktasında insanlar özellikle karşısına çıkan şeyleri değerlendirerek hareket etmelidir. Bununla birlikte...
Etkin Zaman Yönetimi Nasıl Yapılır? Zaman insan yaşamında en önemli unsurdur. Zamanın iyi planlanması ise kişinin gerek kişisel yaşantısında gerek de sosyal hayatında daha başarılı bir insan olmasının önündeki etmenlerin başında gelmektedir. Zaman ise çok dikkatli kullanılması gereken aksi halde telafisi, başa sarılması mümkün olmayan bir mücevherdir. İnsan için zaman yönetimi pek çok kulvarda kazanç elde edilmesini sağlar. Mesela ailesine veya diğer yakın çevresine kişinin zaman...
Diksiyon Eğitimi Ne Kadar Sürer? Konuşmak hayatımızda en sık yaptığımız eylemlerin başında gelmektedir. Pek çok kez bazı insanların etkisi altına girdiğimizi, bizi kolay ikna edebildiklerini fark etmişizdir. Peki, bu insanlar bunu nasıl başarıyorlar? Nasıl birçok insanı böylesine etki altına alabiliyorlar? Aslında cevabı zor değil. Hayatımızda en sık kullandığımız eylemlerin başında gelen konuşma sanatını kullanarak insanlar üzerinde ciddi etkiler bırakabiliyorlar. Konuşma sanatı nedir...
Günümüzde iş dünyasının hareketli yapısı ve hayat koşuşturması sebebiyle ruhumuzu dinleyip, dinginleştirmeye çoğunlukla zaman ayıramıyoruz. Ancak eski çağlardan günümüze kadar gelen hekimlerin doktorini içsel huzurun sağlanamaması durumunda bedeni ve akli dengenin sağlanamayacağı yönündedir. Dengelerden uzak bir hayat ise sevgi ve mutluğu gün geçtikçe yitirmemize neden olmaktadır. Aslında baktığımızda şükür sebebi olan birçok zenginlik hayatın akışında farkedilemediğinden...
Planlama Becerisi Nedir? İnsan zihninde var olan çeşitli sistemler günlük hayatta pek çok işi daha kolay bir şekilde yerine getirebilmemize yardımcı olur. Zihindeki bu sistemler daha kolay karar alma, harekete geçme, sorumluluk alma, herhangi bir faaliyette bulunma ya da bulunmama süreçlerimizde son derece etkilidir. Zihnimizde yer alan bu sistemlerden biri de planlama becerisidir. İnsanlar planlama becerisi sayesinde yeni bir ortama uyum sağlama, orada hem bedenen hem de ruhen var olup...
Fobilerinizle Yüzleşin Fobi, Yunanca Phobas kelimesinden dilimize geçmiştir. Yunan mitolojisinde Phobas, korku tanrısıdır. Kişinin gündelik hayatını olumsuz etkileyen bu fobi, bir şeye karşı duyulan korkudan meydana gelir. Korku herkeste var olan bir histir. Evrensel olan bu korku duygusu yaşamsal bir mekanizmadır. Fobi sahibi olan kişi, eğer bir şeye karşı tehdit algılar ise korku meydana gelir. Bu korkunun aşırıya kaçma durumunda savunma mekanizmanın bir parçası olan bu duygu, yaşama karşı...
STRES STRESİ STRESLENDİRİR ! Günümüzde artık hemen herkesin beklenmedik olaylar karşısında bir ‘B’ planı var. Ancak önemli olan o planları alfabenin H harfine dek taşıyabilmek. Alternatif çözümlü yaşamak sorunlarımıza ivedilikle çözüm bulmamızı sağlar. Hayatımızın her alanında Stres ile karşılaşmamız olası. Amacımıza ulaşmak için atacağımız her adımda, stres denen şey bize ne yazık ki büyük bir keyifle eşlik eder ve kafamızı karıştırıp moralimizi bozunca mutlu olur. Stresin en basit...
Neden Korkuyoruz? Korkmayı Öğrenmek Nasıl Olur? İnsanların içinde bulunan saf korku duygusu insandan insana değişir bir durumdadır. Her birey kendi yetiştirilme şartlarından okuduğu okula kadar birçok farklı faktörden etkilenerek türlü türlü şeylerden korkabilir. Çocukken size anlatılan kötü kahramanlardan, metafizik canlılardan hatta size kötü davranan okul öğretmenlerinizden bile korkabilirsiniz. Peki korkmak aslında nedir? Nasıl ve neden gerçek korkmayı öğrenmeliyiz? Bir bilim insanı...
ÇOCUKLUK DÖNEMİNDEKİ ANILARIN HAYATIMIZDAKİ ETKİSİ Hayatınızın yönünü belirleyen en önemli unsurlardan birinin, çocukluk döneminde yaşadığınız anılar olduğunu biliyor muydunuz? Yapılan araştırmalar da bunun doğruluğunu kanıtlar niteliğindedir. Çocukluk döneminde edindiğiniz tüm olumlu ya da olumsuz tecrübeler, ilerleyen yaşlarda hayatınızdaki amacınıza hizmet etmek üzere, hafızanızda bir yerlerde saklı tutulur. Hiç şüphesiz ki hepimiz çocukluğumuza dair hemen hemen her şeyi, sanki dün...
Başarılı İnsanların 8 Sırrı İnsan hayatında yapmak istediği bir iş de olsun, uğraştığı hobi olsun başarılı olmak ister. En çok isteğini başarıyı kısa yoldan yakalamak istemesidir. Başarı şikâyet ederek, kısa yoldan da gelmez. Başarının kolay yoldan geleciğini düşünüyorsanız unutun. Başarı emek, istikrar ve sabır ister. Başarı olmak istiyorsanız zor yolu her zaman seçmeniz gerekecek. Hayatın genel kurallarından birisi. Çevremizde kıskandığımız birçok başarılı insan var. Hatta arkalarından...
Doğru Nefes ile İçsel Huzur Günümüzde süre gelen aktif iş ve sosyal hayat zaman zaman hayat odağımızı kaybetmemize ve buna bağlı olarak stres, kaygı, anksiyete bozukluğu gibi bazen kendimizin bile farkına varmakta zorlandığı psikolojik sorunlara yol açmaktadır. Bu sorunlarla karşılaşan bireyler çoğunlukla iş ve özel hayatın düzensiz gitmesi, hayat amacından kopukluk, tükenmişlik sendromu gibi sonuçlarla yüzleştiğinde yeniden içsel huzurun sağlanması için profesyonel destek almak durumunda...
İletişim Sanatı Artık her şeyi, sanat olarak addetmek gibi bir şeylere anlam yükleme amacımız olabiliyor. Birçok farklı örnek gösterebiliriz. Mesela ‘’İnsanları tanıma sanatı’’, ‘’Konuşma sanatı’’, ‘’Kafaya Takmama Sanatı’’ vb gibi… Bu tarz anlamlandırma, payelendirme amaçları her ne kadar abartı olsa da, içinde güzel bir nüve vardır. Öğrenme, deneyimleme, kazanma nüvesi. Tabii ki bir doktorluk sanatı, mimarlık sanatı gibi olan öğrenme süreci değildir. Ancak yine de daha iyi konuşmayı...

Çevrimiçi üyeler

Şu anda çevrimiçi üye yok.

Son mesajlar

Forum İstatistik

Konular
442
Mesajlar
2,179
Kullanıcılar
294
Son üye
PIN
Üst